Βραχίονα προπόνηση - ασκήσεις

Καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής για χέρια ΔΩΡΕΑΝ είναι μέρος της σειράς εφαρμογών που περιλαμβάνουν γρήγορα και αποτελεσματικά σετ καθημερινών ασκήσεων για άνδρες και γυναίκες που θα σας οδηγήσουν σε μερικές από τις καλύτερες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στην άνεση του σπιτιού σας. Αυτές οι δοκιμασμένες ασκήσεις, που τις παρουσιάζει ένας πιστοποιημένος προσωπικός γυμναστής, στοχεύουν σε όλες τις κύριες ομάδες μυών. Με λίγα λεπτά άσκηση την ημέρα μπορείτε να ενισχύσετε και να τονώσετε το σώμα σας.

To απλό interface του σετ, πλήρες με βίντεο και χρονόμετρο, σας επιτρέπει να ακολουθήσετε εύκολα και να κατανοήσετε κάθε άσκηση. Απλά επιλέξτε το σετ ασκήσεων σας και ακολουθήστε μας!

Χαρακτηριστικά ΠΛΗΡΟΥΣ ΕΚΔΟΣΗΣ:

• Περισσότερα σετ ασκήσεων

• Σετ ασκήσεων τυχαία και προσαρμοσμένα

• Χωρίς διαφημίσεις

ή

>>> Καθημερινά προγράμματα γυμναστικής (πλήρης έκδοση) περιέχει ασκήσεις για τους κοιλιακούς, τα χέρια, τους γλουτούς, τα πόδια και καρδιο. Ασκεί, επίσης, για όλο το σώμα, Pilates, τέντωμα, kettlebell και άλλοι!